Étiquette : matelas

Au fil des années, les besoins en sommeil varient. Ainsi, une personne du troisième âge a besoin d’un nombre d’heures de sommeil plus important qu’un jeune. Pourtant, plus on vieillit, plus on a des difficultés à s’endormir. Pour avoir un sommeil récupérateur, l’un des critères fondamentaux est de privilégier un couchage de qualité.